ceci bianchi

100 g di ceci secchi apportano:

  • 316 kcal
  • Proteine 21 g
  • Grassi 6,3 g
  • Carboidrati 47 g
  • Zuccheri 3,7 g
  • Fibra 13,6 g

ceci neri

100 g di ceci secchi apportano:

  • 316 kcal
  • Proteine 21 g
  • Grassi 6,3 g
  • Carboidrati 47 g
  • Zuccheri 3,7 g
  • Fibra 13,6 g

lenticchie

100 g di lenticchie secche apportano:

  • 291 kcal
  • Proteine 22 g
  • Grassi 1 g
  • Carboidrati 51 g
  • Zuccheri 1,8 g
  • Fibra 13,8 g

fagioli bianchi

100 g di fagioli bianchi secchi apportano:

  • 279 kcal
  • Proteine 23 g
  • Grassi 1,6 g
  • Carboidrati 45 g
  • Zuccheri 2,9 g
  • Fibra 17,6 g

FAGIOLI BORLOTTI

100 g di fagioli borlotti secchi apportano:

  • 133 kcal
  • Proteine 10 g
  • Grassi 0,8 g
  • Carboidrati 23 g
  • Zuccheri 1,2 g
  • Fibra 5 g

FARRO

100 g di farro apporta:

  • 335 kcal
  • Proteine 15 g
  • Grassi 2,5 g
  • Carboidrati 67 g
  • Zuccheri 2,7 g
  • Fibra 6,8 g